なお、体質改善には規則正しい生活習慣と食生活も大事です。
とくに食事は野菜、豆類、穀物といった植物性の食材を主体とした手作りであることですね。コンビニ食やファーストフードなど、忙しいとついたよりがちですが、これらには防腐剤や添加物が含まれますから、極力さけましょう。
特に、砂糖・ジュース類など甘いものをとりすぎると低血糖になり、キレやすい子供になることもあります。
中硬水をこまめにのむ方法はアレルギー性疾患に苦しむ子どもの体質改善に有効です。アルカリイオン水も体質改善には効果的です。
すこしずつＰＨの数値を上げていき、最終的にＰＨ９程度の弱アルカリ性の水を飲ませ続けると、症状の緩和に役立つはずです。
ストレスも症状の悪化につながります。親が神経質になりすぎると子どもに心理的な負担を与えます。水飲みや食生活の重要性を子どもに押し付けてはストレスになるだけ、これは親がきちんと認識して子どもを上手に誘導すれば良いのであり、子供にはおおらかに接してあげてください。
なお、この方法は大人の体質改善にも有効です。